Nước bọt: quan trọng hơn bạn nghĩ!

Nước bọt có thể không có "kịch tính của máu, sự toàn vẹn của mồ hôi và sự xuất hiện cảm xúc của nước mắt", như một chuyên gia nha khoa thường được trích dẫn khi nói[1], nhưng là một chất bôi trơn của cuộc sống, nó quan trọng hơn bạn có thể nhận ra.

Nước bọt của chúng ta giúp chúng ta ăn, cười, nói chuyện và nuốt, tất cả đều cần thiết trong chính chúng. Tuy nhiên, những hành động này cũng ảnh hưởng đến mức độ thoải mái của chúng ta khi giao tiếp xã hội hoặc tương tác với người khác.

Đó là lý do tại sao có chức năng nước bọt tốt không chỉ có lợi cho sức khỏe răng miệng của chúng ta, nó còn là trung tâm của cảm giác thoải mái, hạnh phúc, hạnh phúc và giá trị bản thân của chúng ta. Và khi chúng ta cảm thấy tốt về bản thân và cuộc sống của mình, chúng ta được trang bị tốt hơn để bảo vệ quyền của mình và bảo vệ bản thân chống lại sự lạm dụng của người cao tuổi.

Nước bọt khỏe mạnh - chúng tôi khỏe mạnh

Mất hoặc thay đổi nước bọt được gọi là xerostomia hoặc 'khô miệng'. Mặc dù nghe có vẻ không đáng kể, nhưng xerostomia thực sự là một mối đe dọa lớn đối với cả sức khỏe răng miệng và sức khỏe nói chung của chúng ta.

Tại sao? Nước bọt là một trong những tuyến phòng thủ miễn dịch đầu tiên của cơ thể. Nó chứa đầy kháng thể, tế bào miễn dịch và các phân tử bảo vệ, và nó tuôn ra và làm sạch miệng, mang đi chất thải thực phẩm, đệm và trung hòa axit, và phủ răng của chúng ta trong các protein bảo vệ.

Nước bọt cũng tạo điều kiện cho việc nhai và nuốt hiệu quả bằng cách bôi trơn quá trình ăn và bảo vệ răng. Điều này cải thiện khả năng ăn uống tốt của chúng ta, duy trì sức khỏe nói chung và cho phép chất lượng cuộc sống tốt hơn.

Xerorostomia có thể gây thiệt hại gì?

Nếu nước bọt của chúng ta không khỏe mạnh hoặc giảm đi, sức khỏe răng miệng và sức khỏe nói chung của chúng ta bị ảnh hưởng. Chúng tôi có nhiều khả năng gặp phải:

• sâu răng

• nhiễm trùng miệng

• chấn thương ma sát và loét (làm tăng nguy cơ ung thư miệng)

• Vấn đề về lời nói

• vấn đề nuốt

• khó chịu miệng nói chung, thoải mái và mất chức năng.

Sâu răng cho đến nay là tác động phổ biến, rõ ràng và bất lợi nhất của xerostomia. Vi khuẩn trên răng của chúng ta tiêu thụ đường ăn kiêng để tạo ra axit hòa tan bề mặt răng, nhưng nước bọt nhanh chóng trung hòa axit và giảm thiệt hại. Nếu không có đủ nước bọt khỏe mạnh, việc sản xuất axit có thể trở nên không kiểm soát được và nhanh chóng gây ra sự cố của răng.

Nguyên nhân gây mất và thay đổi nước bọt?

Có nhiều nguyên nhân gây ra xerostomia, và một số yếu tố góp phần vào khả năng phát triển của nó.

• Nguy cơ tăng theo tuổi: cứ bốn người trên 65 tuổi thì có một người mắc phải tình trạng này.

• Có xerostomia thường phản ánh sức khỏe chung của một người, và những người có nhiều vấn đề sức khỏe có nguy cơ rối loạn chức năng nước bọt cao hơn.

• Ở Úc, các yếu tố liên quan đến thu nhập và vị trí cũng là một ảnh hưởng, điều này cho thấy việc tiếp cận quản lý và chăm sóc là một vấn đề quan trọng.

Các nguyên nhân phổ biến nhất của xerostomia là:

• Tác dụng phụ của thuốc (đây là nguyên nhân lớn nhất; mất nước bọt và mức độ nghiêm trọng tăng theo số lượng thuốc được dùng)

• mất nước (xem bài viết của chúng tôi, ABC của mất nước)

• bệnh tuyến nước bọt

• bệnh hệ thống, tự miễn và viêm (ví dụ, viêm khớp dạng thấp, bệnh celiac và bệnh vẩy nến)

• lão hóa tuyến nước bọt (trong khi lượng nước bọt có thể không giảm, bản thân chất lỏng thường trở nên mỏng hơn một chút, yếu hơn và ít bảo vệ hơn)

• rượu, hút thuốc và sử dụng ma túy giải trí.

Làm cách nào để biết nước bọt của tôi có không khỏe mạnh hay không?

Thay đổi nước bọt sớm có thể không có triệu chứng và che giấu các vấn đề tiềm ẩn đang phát triển. Tuy nhiên, thường có những dấu hiệu cảnh báo, và những dấu hiệu phổ biến là:

• miệng cảm thấy ngứa, khô và hoặc hơi khó chịu

• một sự thay đổi về sức khỏe răng miệng, với sự gia tăng sâu răng trong miệng ổn định trước đó

• khó khăn hơn trong việc ăn, nói hoặc nuốt

• loét miệng thường xuyên hoặc các mô da miệng đỏ, sưng, khó chịu.

Nếu bạn gặp bất kỳ điều nào trong số này, bạn nên đến gặp chuyên gia nha khoa. Họ có thể:

• Thực hiện phân tích nước bọt hiệu quả để đo lường những thay đổi về khối lượng, chất lượng và chức năng

• Làm việc với các bác sĩ của bạn để chẩn đoán các nguyên nhân có khả năng

• thực hiện các phương pháp điều trị phòng ngừa và khắc phục.

Lời khuyên hàng đầu để kiểm soát khô miệng

• Làm sạch răng thường xuyên và kỹ lưỡng tại nhà để loại bỏ mảng bám (đầu tư vào bàn chải đánh răng điện - chúng cũng thực hiện công việc gấp đôi).

• Ăn một chế độ ăn uống cân bằng, ít đường để tránh nguy cơ sâu răng axit cao - để được tư vấn về chế độ ăn uống phù hợp với lứa tuổi, hãy đọc Ăn uống tốt ở độ tuổi 60, 70 và hơn thế nữa

• Kích thích lưu lượng nước bọt của bạn với kẹo cao su / đồ ngọt không đường sau khi ăn hoặc uống (gợi ý: xylitol, một chất thay thế đường, có thể giúp ngăn ngừa sâu răng).

• Kiểm soát mất nước; thường xuyên uống từng ngụm nước giúp đỡ - xem ABC của mất nước

• Sử dụng kem đánh răng có hàm lượng fluoride cao (5000 ppm) như Colgate 'Neutrafluor' và bột nhão tái tạo (ví dụ: Mousse răng) mỗi ngày.

• Súc miệng hàng ngày bằng bicarbonate nước súc miệng soda để giảm độ axit;  Quản lý đơn giản, rẻ và hiệu quả.

• Ghé thăm nha sĩ, chuyên gia vệ sinh nha khoa hoặc nhà trị liệu sức khỏe răng miệng thường xuyên để được chăm sóc phòng ngừa chuyên nghiệp.

• Trong trường hợp nghiêm trọng, hãy cân nhắc gặp bác sĩ chuyên khoa, người có thể quản lý các loại thuốc làm tăng lưu lượng nước bọt.

Một vấn đề y tế và nha khoa kết hợp

Cho rằng mất nước bọt, sức khỏe nói chung và sức khỏe răng miệng có liên quan chặt chẽ, điều quan trọng là quản lý của họ được kết hợp và phối hợp bởi cả bác sĩ và nha sĩ của bạn.

Thay đổi nước bọt có thể là dấu hiệu của bệnh hệ thống (điều kiện ảnh hưởng đến một tập hợp các cơ quan liên quan hoặc toàn bộ cơ thể). Chẩn đoán và quản lý các tình trạng này, cùng với tác dụng phụ của các loại thuốc liên quan, có thể ảnh hưởng đến nước bọt của bạn.

Để tránh bất kỳ tác hại nào của phương pháp điều trị bệnh hệ thống, nha sĩ, bác sĩ và chuyên gia của bạn nên tham gia như một nhóm trong việc xây dựng kế hoạch chăm sóc của bạn.

Nó rất quan trọng để quản lý sự thay đổi nước bọt

Thay đổi nước bọt là một trong những yếu tố nguy cơ cao nhất làm suy giảm sức khỏe răng miệng và chúng có thể có tác động đáng kể đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống nói chung. Xerostomia là phổ biến và ảnh hưởng của nó có thể tàn phá, nhưng chẩn đoán và can thiệp sớm là hiệu quả và cần thiết.

Nước bọt: một chất bôi trơn của cuộc sống, tốt cho sức khỏe răng miệng và sức khỏe nói chung của chúng ta, và trung tâm của cảm giác thoải mái, hạnh phúc, hạnh phúc và giá trị bản thân của chúng ta. Nó thực sự quan trọng hơn bạn nghĩ!

Sự thật thú vị: những từ để làm lóa mắt đối thủ Scrabble của bạn!

• Sialagogue - 'thứ gì đó kích thích dòng nước bọt'

• Xerostomia - 'mất nước bọt'

• Khó nuốt - 'khó nuốt'

Bác sĩ Wayne Sherson [BDS with Distinction Otago MSc (Dent) Sydney] là một nha sĩ đã đăng ký với 40 năm kinh nghiệm. Sở thích thực hành của ông bao gồm sức khỏe răng miệng và sức khỏe hệ thống, nha chu và chăm sóc phục hồi phức tạp. Wayne đã nghỉ hưu từ thực hành lâm sàng vào năm 2023 nhưng vẫn tiếp tục cung cấp giáo dục thường xuyên cho nghề thông qua Trung tâm Phát triển Chuyên môn của Hiệp hội Nha khoa Úc NSW.

Disclaimer: Thông tin được cung cấp trên trang web này không thay thế cho lời khuyên sức khỏe cá nhân từ bác sĩ, nha sĩ hoặc nha sĩ của bạn.

---

Về tác giả

Tiến sĩ Wayne Sherson

Tiến sĩ Wayne Sherson [BDS loại Giỏi, Đại học Otago, Thạc sĩ Nha khoa, Đại học Sydney] là một nha sĩ đã đăng ký hành nghề...

Xem hồ sơ