Duy trì kết nối xã hội: những mẹo chia sẻ 

Sự cô đơn rõ ràng có hại cho sức khỏe của một người như hút 15 điếu thuốc mỗi ngày. Nó cũng làm tăng nguy cơ mắc một loạt các tình trạng, chẳng hạn như bệnh tim, tiểu đường loại 2 và chứng mất trí.  

Judith Covell, thành viên Nhóm tham khảo người cao tuổi quốc gia OPAN, cho biết: 'Đây là điều tôi không lường trước được, nhưng với tư cách là người lớn tuổi, bạn phải sẵn sàng thay đổi thường xuyên vì bạn bè của bạn qua đời, hoặc họ tìm được người mới, hoặc họ chuyển đến gần gia đình hơn để tự chăm sóc bản thân'. 

Chúng tôi đã yêu cầu Judith và các thành viên khác trong nhóm tham khảo là Alan Gravolin và Charles Linsell chia sẻ mẹo của họ về cách duy trì các mối quan hệ xã hội và tận hưởng thời gian một mình.