Chúng ta hãy cùng nói về những cú ngã.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng tập thể dục có thể làm giảm số lần té ngã theo thời gian khoảng 23%. Các bài tập thăng bằng cường độ cao với liều lượng phù hợp có thể tăng hiệu quả lên đến 40%. Các biện pháp can thiệp đa thành phần và đa yếu tố bao gồm giáo dục, cải thiện an toàn tại nhà, chăm sóc sức khỏe bàn chân, các bài tập tăng cường sức mạnh và thăng bằng, sàng lọc thị lực và xem xét lại thuốc cũng đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc giảm té ngã. 

Mạng lưới Phòng ngừa Té ngã và Lão hóa Khỏe mạnh NSW hợp tác với các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe và cộng đồng để cung cấp bằng chứng mới nhất và thông tin về thực tiễn tốt nhất liên quan đến té ngã và chấn thương do té ngã trong phạm vi rộng hơn của lão hóa khỏe mạnh. Mạng lưới cũng hướng đến việc phổ biến nghiên cứu này đến cộng đồng thông qua các hội nghị và hội thảo của mình. 

Hãy tìm hiểu thêm trong suốt Tháng Thác Nước Tháng Tư với các sự kiện, hội thảo, tài nguyên trực tuyến và bản tin.