Bảo vệ bản thân chống lại ung thư miệng: biết nguy cơ của bạn

Ung thư miệng và hầu họng (ung thư miệng và cổ họng chiếm khoảng 3% của tất cả các chẩn đoán ung thư, và trên 55 tuổi khiến bạn có nguy cơ cao hơn.1,2 Tin tốt là phát hiện sớm có thể thay đổi kết quả và có những điều đơn giản bạn có thể làm.

Tỷ lệ sống sót đối với ung thư miệng đã được cải thiện trong những năm gần đây, nhưng có sự khác biệt lớn giữa các trường hợp được phát hiện sớm (85 đến 90% có tỷ lệ sống sót sau 5 năm) và những trường hợp được phát hiện muộn hơn (chỉ 50%). 3 Đáng buồn thay, tỷ lệ phát hiện sớm thấp, và khoảng 2 trong mỗi 3 bệnh ung thư miệng không được tìm thấy cho đến khi chúng đã ở giai đoạn muộn.

Không giống như các bệnh ung thư sớm, nơi điều trị đơn giản hơn nhiều, phát hiện muộn thường có nghĩa là kết hợp các phương pháp điều trị như phẫu thuật, xạ trị và hóa trị. Phục hồi chức năng sau đó cũng khó khăn hơn, và ngoại hình và khả năng nói chuyện hoặc ăn uống của bạn có thể bị ảnh hưởng vĩnh viễn và đáng kể. Điều này sẽ có tác động rất lớn đến chất lượng cuộc sống của bạn.

Nhưng bạn có thể thực hiện một số bước rất đơn giản để cải thiện khả năng phát hiện sớm ung thư miệng, như kiểm tra răng miệng thường xuyên, theo dõi sức khỏe răng miệng của chính bạn, biết các dấu hiệu cảnh báo và hiểu các yếu tố nguy cơ của bạn.

Kiểm tra thường xuyên để phát hiện sớm

Thông thường, ung thư miệng ở giai đoạn đầu không gây đau đớn hoặc khó chịu. Nó cũng có thể khó nhìn thấy, vì vậy bạn có thể không nhận thấy bất cứ điều gì cho mình. Kiểm tra thường xuyên miệng và cổ họng của bạn bởi bác sĩ hoặc nha sĩ có thể giúp nhận ra bất kỳ dấu hiệu sớm nào của những thay đổi trong các mô.

Bác sĩ có thể tìm kiếm những thay đổi trong các mô và bất kỳ dấu hiệu cảnh báo nào, được gọi là 'rối loạn ác tính có khả năng ác tính ở miệng' hoặc OPMD. Không phải tất cả các OPMD đều biến thành ung thư, nhưng tìm thấy chúng có nghĩa là các bác sĩ và nha sĩ có thể theo dõi bạn và sẵn sàng bắt đầu điều trị sớm nếu cần thiết.

Ví dụ về OPMD

• Leukoplakia

• Tăng sinh leukoplakia PVL - (nguy cơ cao)

• Hồng cầu

• Xơ hóa dưới niêm mạc miệng

• Keratosis actinic

• Địa y miệng planus

• Tổn thương lichenoid miệng

• Dyskeratosis bẩm sinh

• Bệnh lupus ban đỏ miệng

• Ghép miệng so với bệnh chủ

Kiểm tra răng miệng thường xuyên với tầm soát ung thư miệng là cách hiệu quả nhất để chẩn đoán OPMD. Tuy nhiên, bạn có thể ngạc nhiên khi biết rằng chỉ có khoảng một nửa số người ở Úc đến nha sĩ thường xuyên! 4 Điều đó để lại rất nhiều chỗ cho các dấu hiệu sớm của ung thư miệng không bị phát hiện.

Dấu hiệu có thể có của ung thư miệng

• Đau, kích ứng, vón cục hoặc thay đổi độ dày của các mô mềm

• Một vết loét kéo dài hơn 2 tuần hoặc trở lại nhiều lần

• Một vết phồng rộp máu trong miệng không lành hoặc liên tục quay trở lại

• Một mảng trắng hoặc đỏ trong miệng

• Một cảm giác liên tục rằng một cái gì đó bị mắc kẹt trong cổ họng

• Khó nhai hoặc nuốt

• Khó di chuyển hàm hoặc lưỡi xung quanh

• Sưng dai dẳng ở các tuyến hoặc hạch bạch huyết dưới hàm

• Đau họng không biến mất

• Khó nói, hoặc thay đổi giọng nói

• Tê ở lưỡi hoặc các khu vực khác của miệng

• Sưng hàm làm cho răng giả ngừng vừa vặn hoặc trở nên khó chịu khi đeo. 5

Các yếu tố nguy cơ phát triển ung thư miệng là gì?

• Lớn tuổi và nam giới (ung thư miệng phổ biến hơn ở nam giới)

• Hút thuốc hoặc vaping

• Uống rượu

• Nhai trầu hoặc trầu

• Để môi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong một thời gian dài

• Có một loại virus như papillomavirus ở người (HPV)

• Có tiền sử gia đình mắc bệnh ung thư

• Bị ung thư trong quá khứ

• Có hệ thống miễn dịch suy yếu

Trong khi tất cả các yếu tố này làm tăng nguy cơ phát triển ung thư miệng, hai yếu tố lớn nhất ở Úc là hút thuốc và uống rượu. Và nếu bạn uống rượu và hút thuốc, bạn có nguy cơ bị ung thư miệng cao gấp 17 lần! 6

Nhiều người nghĩ rằng vaping lành mạnh hơn hút thuốc và ít có nguy cơ ung thư miệng hơn. Tuy nhiên, nghiên cứu ban đầu cho thấy nó gây ra tổn thương tế bào đáng kể có thể dẫn đến ung thư. 7

Virus HPV, đặc biệt là HPV 16, đã được biết là gây ra các loại ung thư khác. Nó cũng liên quan đến một số bệnh ung thư phát triển sâu trong amidan hoặc ở đáy lưỡi - những khu vực khó nhìn thấy trong kiểm tra định kỳ. Để phát hiện sớm các bệnh ung thư này, điều quan trọng là phải kiểm tra tuyến bạch huyết đầu và cổ thường xuyên và nói với bác sĩ về bất kỳ cảm giác bất thường hoặc thay đổi nào ở phía sau miệng.

Điều gì có thể ngăn ngừa ung thư miệng?

Loại bỏ các yếu tố nguy cơ bằng cách thay đổi mức tiêu thụ thuốc lá và rượu là bước quan trọng nhất bạn có thể thực hiện để ngăn ngừa ung thư miệng. Chống nắng cho môi (với kem chống nắng và mũ rộng vành) cũng sẽ giúp ích, cũng như tiêm vắc-xin HPV.

Duy trì sức khỏe tổng quát và phúc lợi tốt là rất quan trọng trong việc giảm nguy cơ ung thư vì nó cải thiện chức năng của hệ thống miễn dịch, phòng thủ chính của bạn chống lại ung thư. Một chế độ ăn uống cân bằng giàu chất chống oxy hóa và các vitamin và khoáng chất thiết yếu, hydrat hóa đầy đủ và tập thể dục thường xuyên, tất cả đều tăng cường chức năng miễn dịch của bạn, đều quan trọng như nhau đối với sức khỏe răng miệng và sức khỏe nói chung.

Làm thế nào để giảm nguy cơ ung thư miệng

• Loại bỏ thuốc lá - ngừng hút thuốc hoặc vaping.

• Giảm đáng kể mức tiêu thụ rượu của bạn, hoặc cắt bỏ hoàn toàn.

• Bảo vệ đôi môi của bạn dưới ánh nắng mặt trời với mũ rộng vành và kem chống nắng.

• Giữ miệng sạch sẽ và khỏe mạnh để tránh nhiễm trùng và chấn thương.

• Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh giàu chất chống oxy hóa và thực phẩm chưa qua chế biến.

• Trải qua sàng lọc ung thư miệng thường xuyên bởi chuyên gia sức khỏe răng miệng của bạn.

• Thảo luận về nguy cơ ung thư miệng của bạn với các bác sĩ y tế và nha khoa của bạn.

• Hãy cảnh giác, và nếu bạn nghĩ có điều gì đó không hoàn toàn đúng, hãy hành động!

• Tiêm vắc-xin HPV (và khuyến khích các thành viên gia đình và bạn bè đủ điều kiện).

Hãy nhận biết nguy cơ ung thư miệng của bạn

Ung thư miệng phổ biến hơn bạn nghĩ và có thể rất nghiêm trọng, nhưng phát hiện sớm cho phép điều trị tốt hơn nhiều. Biết những gì có thể khiến bạn gặp rủi ro và nói chuyện với bác sĩ và nha sĩ của bạn về cách giảm cơ hội của chúng tôi.

Hãy nhớ rằng, ngừng hút thuốc hoặc vaping và giảm hoặc loại bỏ lượng rượu là những cách hiệu quả nhất để giảm nguy cơ ung thư miệng. Hãy cảnh giác với bất kỳ thay đổi nào trong miệng và cổ họng của bạn, và kiểm tra răng miệng thường xuyên để sàng lọc OPMD.

Làm tất cả những điều này sẽ bảo vệ bạn tốt chống lại ung thư miệng.

Bác sĩ Wayne Sherson [BDS with Distinction Otago MSc (Dent) Sydney] là một nha sĩ đã đăng ký với 40 năm kinh nghiệm. Sở thích thực hành của ông bao gồm sức khỏe răng miệng và sức khỏe hệ thống, nha chu và chăm sóc phục hồi phức tạp. Wayne đã nghỉ hưu từ thực hành lâm sàng vào năm 2023 nhưng vẫn tiếp tục cung cấp giáo dục thường xuyên cho nghề thông qua Trung tâm Phát triển Chuyên môn của Hiệp hội Nha khoa Úc NSW.

Disclaimer: Thông tin được cung cấp trên trang web này không thay thế cho lời khuyên sức khỏe cá nhân từ bác sĩ, nha sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng.

---

Về tác giả

Tiến sĩ Wayne Sherson

Tiến sĩ Wayne Sherson [BDS loại Giỏi, Đại học Otago, Thạc sĩ Nha khoa, Đại học Sydney] là một nha sĩ đã đăng ký hành nghề...

Xem hồ sơ