Lợi ích của liệu pháp nghề nghiệp

Khi chúng ta già đi, chúng ta có thể bắt đầu thấy rằng các hoạt động mà chúng ta thích hoặc cần làm trở nên khó khăn hơn. Những thứ như sở thích, đi chơi, chăm sóc bản thân, làm việc hoặc nấu ăn giúp cuộc sống của chúng ta có ý nghĩa hơn. Nếu chúng ta từ bỏ những hoạt động này vì chúng trở nên khó thực hiện, cuộc sống hàng ngày có thể trở thành thói quen. Liệu pháp nghề nghiệp có thể là câu trả lời.

Liệu pháp nghề nghiệp là gì?

Thuật ngữ 'liệu pháp nghề nghiệp' nghe có vẻ như liên quan đến công việc và việc làm, nhưng đây là một nghề liên quan đến sức khỏe giúp bạn tham gia vào bất kỳ hoạt động nào mà bạn thấy có ý nghĩa.

Chuyên gia trị liệu nghề nghiệp (thường được gọi là 'OT') là một chuyên gia y tế liên quan có bằng cấp và đã đăng ký. Họ làm việc với mọi người ở mọi lứa tuổi trong mọi tình huống để tìm cách giúp cuộc sống hàng ngày dễ dàng hơn. OT thường là những người giàu lòng trắc ẩn, đồng cảm, nuôi dưỡng và tận tụy giúp cuộc sống của khách hàng tốt đẹp hơn.

'OT là chuyên gia trong việc tìm ra mối quan hệ giữa:

• những gì bạn muốn hoặc cần phải làm

• sức khỏe thể chất, tinh thần và khả năng của bạn

• môi trường của bạn.'

(HealthDirect Úc)

OT làm việc tại các phòng khám tư, bệnh viện, cơ sở chăm sóc người cao tuổi, trung tâm phục hồi chức năng, y tế cộng đồng, tổ chức chính phủ và thậm chí là trường học. Họ thường đến thăm bạn ở bất cứ nơi nào bạn ở - tại nhà riêng của bạn, cộng đồng dân cư, bệnh viện hoặc nhà của một thành viên gia đình.

Liệu pháp nghề nghiệp có thể giúp tôi như thế nào?

Một trong những mục tiêu của liệu pháp nghề nghiệp là giúp bạn duy trì sự độc lập khi bạn già đi, do đó, nó có thể tạo ra sự khác biệt lớn đối với chất lượng cuộc sống của bạn. Cảm thấy và trở nên độc lập nhất có thể là điều quan trọng đối với sức khỏe và sự hài lòng của chúng ta với cuộc sống.

Lợi ích của liệu pháp nghề nghiệp đối với người lớn tuổi có thể bao gồm:

• sự độc lập lớn hơn – có thể làm được nhiều nhất có thể cho bản thân là điều thỏa mãn và tạo động lực

• cải thiện chuyển động – các bài tập được thiết kế dành riêng cho bạn có thể làm giảm độ cứng và tăng tính linh hoạt của bạn

• quản lý cơn đau mãn tính – hỗ trợ để đối phó với các tình trạng sức khỏe đang diễn ra có thể tạo ra sự khác biệt lớn đối với chất lượng cuộc sống của bạn

• tăng cường chăm sóc bản thân – vượt qua các vấn đề về chăm sóc cá nhân có thể khôi phục lại cảm giác độc lập và giá trị của bạn

• sự tham gia xã hội – có thể tiếp tục ra ngoài, tham gia vào cộng đồng của bạn và hoạt động là một sự thúc đẩy lớn về mặt tinh thần và cảm xúc

OT bắt đầu bằng việc đánh giá nhu cầu của bạn theo cách cá nhân hóa. Bạn thậm chí có thể không nhận ra mình đang gặp khó khăn gì hoặc không biết rằng có giải pháp, nhưng OT sẽ làm việc với bạn để nhẹ nhàng khám phá những gì đang ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn.

Khi quá trình trị liệu tiến triển, nhu cầu của bạn sẽ được đánh giá liên tục để các phương tiện hỗ trợ, bài tập và điều chỉnh luôn phù hợp với bạn.

Chiến lược trị liệu nghề nghiệp

Khi chúng ta đang vật lộn với việc thực hiện một nhiệm vụ hoặc hoạt động, chúng ta dễ nghĩ rằng không có cách nào khác để tiếp cận nó. Các OT được đào tạo chuyên biệt để tìm ra những cách khác để tiếp cận các nhiệm vụ và hoạt động. Hãy nhớ rằng trước tiên, họ sẽ nói chuyện với bạn để tìm ra những thách thức, mục tiêu và tình hình của bạn.

Sau đây là một số chiến lược mà chuyên gia trị liệu nghề nghiệp có thể thảo luận cùng bạn:

• sửa đổi hoạt động – thiết kế lại các hoạt động để tìm cho bạn cách tốt hơn để thực hiện chúng

• sửa đổi nhà – lắp đặt lan can để đảm bảo an toàn, di chuyển đèn chiếu sáng để bạn có thể nhìn rõ hơn

• vật lý trị liệu – các bài tập tác động vào các bộ phận cụ thể của cơ thể đang ảnh hưởng đến cách sống của bạn

• thiết bị thích ứng và công nghệ hỗ trợ – tất cả các loại tiện ích giúp bạn đi lại, ăn uống, nhặt đồ bị rơi, thậm chí mở vòi nước và mở lọ

• kỹ thuật tiết kiệm năng lượng – cách chia nhỏ một hoạt động thành các phần nhỏ hơn, để bạn có thể hoàn thành mà không bị mệt mỏi

• chiến lược phòng ngừa té ngã – thường là sự kết hợp giữa việc sửa đổi nhà cửa và vật lý trị liệu

• sự tham gia xã hội – phương pháp xác định và tiếp cận sở thích và hoạt động

• đánh giá lái xe – điều chỉnh xe hoặc thay đổi cách sử dụng xe của bạn để bạn có thể tiếp tục lái xe an toàn và thoải mái

Câu chuyện của Joan: pha trà

Trong vài năm trở lại đây, Joan (75) đã gặp phải các vấn đề về lưng và cổ ngày càng tăng. Hiện tại, bà không thể lái xe, tiếp tục may vá hoặc làm nhiều công việc nhà. Một ngày nọ, con gái trưởng thành của bà, Tanya, đã nhìn thấy Joan vật lộn với những tách trà, một việc mà Joan đã thích thú suốt cuộc đời. Việc quay người và di chuyển quanh bếp khiến Joan chóng mặt, và Tanya lo lắng về việc mẹ cô phải mang một ấm nước sôi đầy từ băng ghế này sang băng ghế khác.

Khi Tanya đề nghị họ nói chuyện với một chuyên gia trị liệu nghề nghiệp, Joan trả lời: 'Chuyên gia trị liệu nghề nghiệp là gì?'

Tanya đã giúp Joan tìm một OT địa phương, người đã đến nhà Joan. Họ thảo luận về những gì cô thấy khó khăn và những gì cô muốn mình có thể làm. OT đề xuất sắp xếp lại nhà bếp để tất cả các đồ pha trà đều ở một nơi dễ tiếp cận và Joan không cần phải di chuyển nhiều. Cô ấy cũng đề xuất các bài tập để cải thiện khả năng vận động của Joan, giúp cô ấy giảm bớt cơn đau một chút. OT cũng giúp Joan thử vẽ tranh màu nước, cô ấy có thể làm khi đứng hoặc ngồi và không cần phải cúi cổ.

Tìm một nhà trị liệu nghề nghiệp

Bác sĩ có thể giới thiệu bạn đến một OT. Mặc dù bạn không cần phải có giấy giới thiệu để tham khảo ý kiến của OT, nhưng bạn sẽ cần giấy giới thiệu để được hoàn tiền Medicare.

Một số quỹ y tế tư nhân có thể chi trả cho liệu pháp nghề nghiệp, vì vậy hãy kiểm tra trang web của quỹ để biết thông tin về các khoản bao gồm của bạn.

Nếu đủ điều kiện, bạn có thể tiếp cận liệu pháp nghề nghiệp thông qua gói Chăm sóc tại nhà hoặc Chương trình Hỗ trợ tại nhà của Khối thịnh vượng chung. Truy cập MyAgedCare để tìm hiểu thêm về điều kiện đủ của bạn hoặc trao đổi với người đánh giá chăm sóc tại nhà của bạn nếu bạn đã có.

Bạn có thể tìm một nhà trị liệu nghề nghiệp bằng cách hỏi bác sĩ giới thiệu hoặc tìm kiếm trực tuyến ai đó ở khu vực của bạn:

• Công cụ Tìm OT của Occupational Therapy Australia

• Công cụ tìm kiếm dịch vụ của HealthDirect Australia

Tìm hiểu thêm về liệu pháp nghề nghiệp

• Healthdirect Australia, Trị liệu nghề nghiệp (trang web)

• Trang web của Occupational Therapy Australia

• Ability Action Australia, Trang web trị liệu nghề nghiệp cho người lớn tuổi

Disclaimer: Thông tin được cung cấp trên trang web này không thay thế cho lời khuyên sức khỏe cá nhân từ bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng.